Actualizado hace 2 meses (13/09/2017) en eBooks

Descargar Nutrición Vegetariana – Ingrid Peguero

PDF, EPUB, MOBI, AZW3, FB2 | Español | 110 MB

LAS PRINCIPALES RAZONES PARA LEER ESTE LIBRO SON:
(NUTRICIÓN SALUDABLE)- Una dieta sin carne permite más espacio para los alimentos saludables, que forman parte de una dieta equilibrada, como frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, tofu, frutos secos y semillas, que aportan vitaminas, minerales, fibra, y proteínas vegetales, y proporcionan una nutrición más saludable, ya que están libres de grasas y colesterol, como los que aporta la carne.
(REDUCCIR DEL RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES) – Excluir la carne de la dieta diaria, reduce drásticamente la cantidad de grasas saturadas y trans que se consumen; en cambio las proteínas vegetales poseen grasas saludables, que hace que los vegetarianos tengan menor presión arterial y unos niveles de colesterol aceptables. Además al no comer productos de origen animal altos en grasa y colesterol, disminuye el riesgo de padecer cáncer, enfermedades del corazón y diabetes entre otras enfermedades.

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1 Comentario

pacomuneroHace 2 meses

Gracias :)